黑龍江經(jīng)濟(jì)網(wǎng)訊（孫麗霞 葉鴻 梁新立）積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，我國(guó)將出臺(tái)重大政策舉措。中共中央政治局5月31日召開(kāi)會(huì)議，會(huì)議指出，進(jìn)一步優(yōu)化生育政策，實(shí)施一對(duì)夫妻可以生育三個(gè)子女政策及配套支持措施，有利于改善我國(guó)人口結(jié)構(gòu)、落實(shí)積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略、保持我國(guó)人力資源稟賦優(yōu)勢(shì)。
二三十歲是女性一生中的“黃金階段”，她們?cè)谶@個(gè)階段確立了自己的方向，擁有了家庭，孕育了新生命，為余下的人生做好了鋪墊。可是從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，對(duì)于想要生育三胎的女性來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，生育風(fēng)險(xiǎn)也在上升，那么，她們需要注意哪些事項(xiàng)？聽(tīng)聽(tīng)哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院（哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬哈爾濱婦產(chǎn)醫(yī)院）專家們?cè)趺凑f(shuō)。
高齡孕婦必須重視孕前檢查和產(chǎn)前檢查
產(chǎn)三科主任刁丹表示，隨著年齡的增加，特別是35歲以上的孕婦，患有妊娠期高血壓疾病、子癇、妊娠期糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，一定要在孕前做詳細(xì)檢查，孕期要格外注意血壓、血糖、體重的變化，并且定期監(jiān)測(cè)。妊娠12周之后行圍產(chǎn)期子癇評(píng)估，如果是高風(fēng)險(xiǎn)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，預(yù)防妊娠期高血壓疾病。24周之后即行糖耐量檢查，排除妊娠期糖尿病的可能。整個(gè)妊娠期注意低糖、低脂、高蛋白飲食以及適量運(yùn)動(dòng)。
刁丹主任提醒，孕婦必須重視孕前檢查和產(chǎn)前檢查。由于高齡產(chǎn)婦的身體狀況與年輕時(shí)相比有所下降，所以不要認(rèn)為生育過(guò)兩個(gè)寶寶有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)孕期檢查并不重視，輕視三胎的孕育和生產(chǎn)過(guò)程。此外，有高危因素的孕婦，不能抱有僥幸心理，認(rèn)為寶寶不可能患有先天性畸形而放棄進(jìn)行相關(guān)檢查。
產(chǎn)前診斷是有效預(yù)防出生缺陷的措施之一
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，胎兒發(fā)生唐氏綜合征等先天畸形的概率與母親的年齡相關(guān)。孕婦年齡超過(guò)30歲，胎兒發(fā)生唐氏綜合征的概率為1/1000；孕婦年齡超過(guò)35歲，概率上升至1/300；孕婦年齡在35－39歲，概率為1/50；孕婦年齡超過(guò)40歲，概率高達(dá)1/20。產(chǎn)前診斷科副主任祖淑靜表示，對(duì)于35歲以上的高齡孕婦來(lái)說(shuō)，孕期做好產(chǎn)前篩查及產(chǎn)前診斷可以有效預(yù)防唐氏綜合征患兒出生。
隨著大家認(rèn)知水平的提升，“產(chǎn)前診斷”一詞被越來(lái)越多的人所關(guān)注。“產(chǎn)前診斷是有效預(yù)防出生缺陷的措施之一。”祖淑靜副主任說(shuō)，唐氏綜合征是比較常見(jiàn)的先天畸形，唐氏綜合征寶寶主要會(huì)表現(xiàn)為智力低下、特殊面容，常合并先心病及消化道畸形，給家庭帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)及精神摧殘。
科學(xué)坐月子助力產(chǎn)后形體恢復(fù)
據(jù)產(chǎn)后康養(yǎng)中心護(hù)士長(zhǎng)車成爽介紹，產(chǎn)后體形恢復(fù)可能是最困擾30歲以上產(chǎn)婦的問(wèn)題。女性在30歲以后進(jìn)入了體重增加期，而懷孕期間增長(zhǎng)的體重更會(huì)使產(chǎn)后體形恢復(fù)難上加難。所以，坐月子既要抓住進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī)，也不能錯(cuò)過(guò)減肥的黃金階段。
“產(chǎn)后瘦身的最好方式是母乳喂養(yǎng)。”車成爽護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)會(huì)消耗一定熱量，可以說(shuō)是最健康的減肥方式。當(dāng)分娩滿兩個(gè)月且身體得到恢復(fù)后，即使母乳喂養(yǎng)也可以開(kāi)始循序漸進(jìn)地減重了，適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，減少一定食量，改善飲食結(jié)構(gòu)。進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性要注意保證一定的營(yíng)養(yǎng)攝取，避免食用太高熱量的食物。
食補(bǔ)是產(chǎn)后恢復(fù)最重要的調(diào)養(yǎng)方式，月子期間的飲食安排和孕期差不多，注意均衡攝取營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是，一定要增加液體的補(bǔ)給，這是分泌乳汁的需要。另外，分娩時(shí)會(huì)造成出血，也要多吃一些補(bǔ)鐵、養(yǎng)氣的食物。同時(shí)還要多吃一些富含膳食纖維的食物，以免因便秘導(dǎo)致傷口疼痛。
